Periodisierung im Training — 体育, 13年生

導入

競技スポーツでは、適切な時期に最高の調子になるように練習負荷を段階的に計画します。

用語

• マクロサイクル
• メソサイクル
• ミクロサイクル
• 試合期
• 移行期

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