Periodisierung im Training — تربیت بدنی, پایه 13
مقدمه
در ورزش، فشار تمرین در مرحلههای مختلف برنامهریزی میشود تا اوج آمادگی در زمان مناسب برسد.
اصطلاحات
- چرخه کلان
- چرخه میانی
- چرخه خرد
- دوره مسابقه
- دوره انتقال
در ورزش، فشار تمرین در مرحلههای مختلف برنامهریزی میشود تا اوج آمادگی در زمان مناسب برسد.