Periodisierung im Training — Beden eğitimi, 13. sınıf
Giriş
Sporda antrenman yükleri, en yüksek performansa doğru zamanda ulaşmak için dönemlere göre planlanır.
Terimler
- makro döngü
- mezo döngü
- mikro döngü
- yarışma dönemi
- geçiş dönemi
Sporda antrenman yükleri, en yüksek performansa doğru zamanda ulaşmak için dönemlere göre planlanır.