Periodisierung im Training — Educação física, Ano 13
Introdução
No esporte, as cargas de treino são planejadas em fases para atingir o pico de desempenho no momento certo.
Termos
- macrociclo
- mesociclo
- microciclo
- fase de competição
- fase de transição
No esporte, as cargas de treino são planejadas em fases para atingir o pico de desempenho no momento certo.