Periodisierung im Training — Pendidikan jasmani, Kelas 13
Pengantar
Dalam olahraga, beban latihan direncanakan per fase agar performa puncak tercapai pada waktu yang tepat.
Istilah
- siklus makro
- siklus meso
- siklus mikro
- fase kompetisi
- fase transisi
Dalam olahraga, beban latihan direncanakan per fase agar performa puncak tercapai pada waktu yang tepat.