Periodisierung im Training — Физкультура, 13 класс
Введение
В спорте нагрузки планируют по этапам, чтобы выйти на пик формы к нужному моменту.
Термины
- макроцикл
- мезоцикл
- микроцикл
- соревновательный период
- переходный период
В спорте нагрузки планируют по этапам, чтобы выйти на пик формы к нужному моменту.