Beweglichkeit verbessern — Thể dục, Lớp 9
Giới thiệu
Độ linh hoạt giúp bạn thực hiện động tác mượt, rộng và có kiểm soát, đồng thời giúp ngừa chấn thương.
Thuật ngữ
- vận động khớp
- giãn cơ
- biên độ vận động
- độ căng cơ
- tư thế cơ thể
Độ linh hoạt giúp bạn thực hiện động tác mượt, rộng và có kiểm soát, đồng thời giúp ngừa chấn thương.