Beweglichkeit verbessern — শারীরিক শিক্ষা, শ্রেণি 9
ভূমিকা
নমনীয়তা আপনাকে নড়াচড়া পরিষ্কারভাবে, বড় পরিসরে ও নিয়ন্ত্রণসহ করতে সাহায্য করে এবং আঘাত কমাতে পারে।
পরিভাষা
- মোবিলাইজেশন
- স্ট্রেচিং
- নড়াচড়ার পরিসর
- পেশির টান
- শরীরের ভঙ্গি
নমনীয়তা আপনাকে নড়াচড়া পরিষ্কারভাবে, বড় পরিসরে ও নিয়ন্ত্রণসহ করতে সাহায্য করে এবং আঘাত কমাতে পারে।