Beweglichkeit verbessern — Elimu ya viungo, Darasa la 9
Utangulizi
Uwezo wa mwili kunyumbulika hukusaidia kufanya harakati kwa ulaini, upana na udhibiti na unaweza kuzuia majeraha.
Istilahi
- uanzishaji wa viungo
- kunyoosha
- wigo wa harakati
- mkazo wa misuli
- mkao wa mwili