Beweglichkeit verbessern — Telesná výchova, Ročník 9
Úvod
Pohyblivosť pomáha vykonávať pohyby plynulo, vo veľkom rozsahu a pod kontrolou a predchádzať zraneniam.
Pojmy
- mobilizácia
- naťahovanie
- rozsah pohybu
- svalové napätie
- držanie tela
Pohyblivosť pomáha vykonávať pohyby plynulo, vo veľkom rozsahu a pod kontrolou a predchádzať zraneniam.