Beweglichkeit verbessern — تربیت بدنی, پایه 9
مقدمه
تحرکپذیری به شما کمک میکند حرکات را روان، کامل و کنترلشده انجام دهید و از آسیب پیشگیری کنید.
اصطلاحات
- موبیلیزاسیون
- کشش
- دامنه حرکت
- تنش عضلانی
- وضعیت بدن
تحرکپذیری به شما کمک میکند حرکات را روان، کامل و کنترلشده انجام دهید و از آسیب پیشگیری کنید.