Entspannung und Erholung
تعارف
محنت کے بعد جسم کو بحالی کے لیے وقت چاہیے، اور آسان مشقیں سکون اور نئی توانائی دیتی ہیں۔
اصطلاحات
- سانس
- بحالی
- آرام کا مرحلہ
- جسم کا احساس
- کھنچاؤ کی حالت
محنت کے بعد جسم کو بحالی کے لیے وقت چاہیے، اور آسان مشقیں سکون اور نئی توانائی دیتی ہیں۔