Entspannung und Erholung
Úvod
Po námaze tělo potřebuje regeneraci a relaxační cvičení pomáhají se zklidnit a načerpat nové síly.
Pojmy
- dýchání
- regenerace
- fáze odpočinku
- vnímání těla
- protahovací poloha
Po námaze tělo potřebuje regeneraci a relaxační cvičení pomáhají se zklidnit a načerpat nové síly.