Entspannung und Erholung
Pengantar
Setelah aktivitas berat, tubuh perlu pulih dan latihan sederhana membantu rileks serta mengisi tenaga lagi.
Istilah
- pernapasan
- pemulihan
- fase istirahat
- kesadaran tubuh
- posisi peregangan
Setelah aktivitas berat, tubuh perlu pulih dan latihan sederhana membantu rileks serta mengisi tenaga lagi.