Entspannung und Erholung
Úvod
Po námahe telo potrebuje regeneráciu a relaxačné cvičenia pomáhajú upokojiť sa a získať novú energiu.
Pojmy
- dýchanie
- regenerácia
- fáza oddychu
- vnímanie tela
- naťahovacia poloha
Po námahe telo potrebuje regeneráciu a relaxačné cvičenia pomáhajú upokojiť sa a získať novú energiu.