Entspannung und Erholung
Вступ
Після навантаження тілу потрібне відновлення, а вправи на розслаблення допомагають заспокоїтися й набратися сил.
Терміни
- дихання
- відновлення
- фаза відпочинку
- усвідомлення тіла
- положення для розтягування
Після навантаження тілу потрібне відновлення, а вправи на розслаблення допомагають заспокоїтися й набратися сил.