Entspannung und Erholung
Introdução
Depois do esforço, o corpo precisa de descanso e exercícios simples ajudam a relaxar e recuperar energia.
Termos
- respiração
- recuperação
- fase de descanso
- consciência corporal
- posição de alongamento
Depois do esforço, o corpo precisa de descanso e exercícios simples ajudam a relaxar e recuperar energia.