Regeneration und Erholung — Фізична культура, Клас 13
Вступ
Результат залежить не лише від тренувань, а й від того, як організм відновлюється.
Терміни
- суперкомпенсація
- фаза відновлення
- якість сну
- активне відновлення
- перевантаження
Результат залежить не лише від тренувань, а й від того, як організм відновлюється.