Regeneration und Erholung — 체육, 13학년

소개

운동 능력은 훈련뿐 아니라 몸이 적응하고 회복하는 휴식 단계에서도 향상된다.

용어

초과회복
회복기
수면의 질
능동적 회복
과부하

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