Belastung messen
Introdução
No esporte, é importante não só sentir a carga, mas também medi-la para comparar e ajustar melhor o treino.
Termos
- pulso
- intensidade da carga
- percepção subjetiva do esforço
- frequência cardíaca
- protocolo de medição
No esporte, é importante não só sentir a carga, mas também medi-la para comparar e ajustar melhor o treino.