Belastung messen
परिचय
खेल में केवल भार महसूस करना ही नहीं, उसे मापना भी ज़रूरी है, ताकि प्रशिक्षण की तुलना और समायोजन बेहतर हो सके।
शब्द
- नाड़ी
- भार की तीव्रता
- व्यक्तिनिष्ठ परिश्रम अनुभूति
- हृदय गति
- मापन प्रोटोकॉल
खेल में केवल भार महसूस करना ही नहीं, उसे मापना भी ज़रूरी है, ताकि प्रशिक्षण की तुलना और समायोजन बेहतर हो सके।