Belastung messen
Wprowadzenie
W sporcie ważne jest nie tylko odczuwanie obciążenia, ale także jego mierzenie, aby lepiej porównywać i dostosowywać trening.
Pojęcia
- puls
- intensywność obciążenia
- subiektywne odczucie obciążenia
- częstotliwość pracy serca
- protokół pomiaru