Belastung messen
ভূমিকা
খেলাধুলায় চাপ শুধু অনুভব করাই নয়, তা মাপাও গুরুত্বপূর্ণ, যাতে অনুশীলন ভালোভাবে তুলনা ও সামঞ্জস্য করা যায়।
পরিভাষা
- নাড়ির স্পন্দন
- চাপের তীব্রতা
- চাপের ব্যক্তিগত অনুভূতি
- হৃদস্পন্দনের হার
- পরিমাপ নথি
খেলাধুলায় চাপ শুধু অনুভব করাই নয়, তা মাপাও গুরুত্বপূর্ণ, যাতে অনুশীলন ভালোভাবে তুলনা ও সামঞ্জস্য করা যায়।