Puls und Belastungssteuerung
Giới thiệu
Nhịp mạch cho biết cơ thể đang chịu tải thế nào và giúp điều chỉnh việc tập luyện tốt hơn.
Thuật ngữ
- tần số mạch
- nhịp mạch lúc nghỉ
- nhịp mạch khi vận động
- nhịp mạch hồi phục
- cường độ vận động
Nhịp mạch cho biết cơ thể đang chịu tải thế nào và giúp điều chỉnh việc tập luyện tốt hơn.