Puls und Belastungssteuerung
مقدمه
نبض نشان میدهد بدن چقدر تحت فشار است و به تنظیم بهتر تمرین کمک میکند.
اصطلاحات
- تعداد ضربان قلب
- ضربان قلب در حالت استراحت
- ضربان قلب هنگام فعالیت
- ضربان قلبِ ریکاوری
- شدت فعالیت
نبض نشان میدهد بدن چقدر تحت فشار است و به تنظیم بهتر تمرین کمک میکند.