Puls und Belastungssteuerung
ভূমিকা
নাড়ির গতি শরীরের ওপর কতটা চাপ পড়ছে তা দেখায় এবং অনুশীলন বুঝে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
পরিভাষা
- নাড়ির হার
- বিশ্রামের নাড়ি
- পরিশ্রমের সময়ের নাড়ি
- পুনরুদ্ধার নাড়ি
- চাপের তীব্রতা
নাড়ির গতি শরীরের ওপর কতটা চাপ পড়ছে তা দেখায় এবং অনুশীলন বুঝে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।