Puls und Belastungssteuerung
تعارف
نبض بتاتی ہے کہ جسم پر کتنا دباؤ ہے اور تربیت کو بہتر طور پر سنبھالنے میں مدد دیتی ہے۔
اصطلاحات
- نبض کی رفتار
- آرام کی نبض
- محنت کے وقت کی نبض
- بحالی کی نبض
- دباؤ کی شدت
نبض بتاتی ہے کہ جسم پر کتنا دباؤ ہے اور تربیت کو بہتر طور پر سنبھالنے میں مدد دیتی ہے۔