Puls und Belastungssteuerung
ਪਛਾਣ
ਨਬਜ਼ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਕਿੰਨਾ ਬੋਝ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ਬਦ
- ਨਬਜ਼ ਦੀ ਦਰ
- ਆਰਾਮ ਵਾਲੀ ਨਬਜ਼
- ਮਿਹਨਤ ਵੇਲੇ ਦੀ ਨਬਜ਼
- ਸੁਧਾਰ ਨਬਜ਼
- ਬੋਝ ਦੀ ਤੀਵਰਤਾ
ਨਬਜ਼ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਕਿੰਨਾ ਬੋਝ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।