Ernährung im Leistungssport — Elimu ya viungo, Darasa la 12
Utangulizi
Katika michezo, lishe huathiri utendaji, urejesho na umakini; pia muda wa kula ni muhimu.
Istilahi
- wanga
- protini
- unywaji wa kutosha
- urejesho
- mahitaji ya nishati
Katika michezo, lishe huathiri utendaji, urejesho na umakini; pia muda wa kula ni muhimu.