Ernährung im Leistungssport — Tarbiyadda jirka, Fasalka 12
Hordhac
Cuntada ciyaaraha waxay saameysaa waxqabadka, soo kabashada iyo feejignaanta; nooca iyo waqtiguna waa muhiim.
Ereyo
- kaarbohaydaraytyo
- borotiinno
- biyo-ku-filnaansho
- soo kabasho
- baahida tamarta