Ernährung im Leistungssport — Pendidikan jasmani, Kelas 12
Pengantar
Dalam olahraga, nutrisi memengaruhi performa, pemulihan, dan konsentrasi; apa dan kapan makan sama pentingnya.
Istilah
- karbohidrat
- protein
- hidrasi
- pemulihan
- kebutuhan energi
Dalam olahraga, nutrisi memengaruhi performa, pemulihan, dan konsentrasi; apa dan kapan makan sama pentingnya.