Ernährung im Leistungssport — 체육, 12학년

소개

스포츠에서는 영양이 경기력, 회복, 집중력에 영향을 주며 무엇을 언제 먹는지도 중요합니다.

용어

탄수화물
단백질
수분 보충
회복
에너지 필요량

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