Ernährung im Leistungssport — التربية البدنية, الصف 12
مقدمة
في الرياضة تؤثر التغذية في الأداء والتعافي والتركيز، كما أن نوع الطعام وتوقيته مهمان.
المصطلحات
- الكربوهيدرات
- البروتينات
- الترطيب
- التعافي
- احتياج الطاقة
في الرياضة تؤثر التغذية في الأداء والتعافي والتركيز، كما أن نوع الطعام وتوقيته مهمان.