Ausdauer und Herz-Kreislauf
Utangulizi
Ustahimilivu ni muhimu kwa michezo na afya; unajifunza jinsi moyo, mapafu na misuli vinavyofanya kazi pamoja na jinsi ya kudhibiti mazoezi.
Istilahi
- aerobiki
- anaerobiki
- ukali wa mzigo
- mbinu endelevu
- mbinu ya vipindi