Ausdauer und Herz-Kreislauf
Pengantar
Daya tahan penting untuk olahraga dan kesehatan; kamu mempelajari kerja jantung, paru-paru, dan otot serta cara mengatur latihan.
Istilah
- aerob
- anaerob
- intensitas beban
- metode kontinu
- metode interval
Daya tahan penting untuk olahraga dan kesehatan; kamu mempelajari kerja jantung, paru-paru, dan otot serta cara mengatur latihan.