Ausdauer und Herz-Kreislauf
Wprowadzenie
Dowiesz się, jak wytrzymałość zależy od pracy serca, płuc i mięśni oraz jak ją trenować.
Pojęcia
- aerobowy
- anaerobowy
- intensywność obciążenia
- metoda ciągła
- metoda interwałowa
Dowiesz się, jak wytrzymałość zależy od pracy serca, płuc i mięśni oraz jak ją trenować.