Ausdauer und Herz-Kreislauf
Uvod
Izdržljivost je važna za sport i zdravlje; učiš kako srce, pluća i mišići rade zajedno te kako se upravlja treningom.
Pojmovi
- aerobno
- anaerobno
- intenzitet opterećenja
- kontinuirana metoda
- intervalna metoda
Izdržljivost je važna za sport i zdravlje; učiš kako srce, pluća i mišići rade zajedno te kako se upravlja treningom.