Ausdauer und Herz-Kreislauf
परिचय
तुम सीखते हो कि सहनशक्ति हृदय, फेफड़ों और मांसपेशियों के काम पर कैसे निर्भर करती है और इसे कैसे प्रशिक्षित किया जाता है।
शब्द
- एरोबिक
- एनएरोबिक
- भार की तीव्रता
- सतत विधि
- अंतराल विधि
तुम सीखते हो कि सहनशक्ति हृदय, फेफड़ों और मांसपेशियों के काम पर कैसे निर्भर करती है और इसे कैसे प्रशिक्षित किया जाता है।