Ausdauer und Herz-Kreislauf
Hordhac
Waxaad baranaysaa sida adkaysigu ugu xiran yahay shaqada wadnaha, sambabada iyo murqaha, iyo sida loo tababaro.
Ereyo
- aerobic
- anaerobic
- xoogga culayska
- hab joogto ah
- hab kala-go'an
Waxaad baranaysaa sida adkaysigu ugu xiran yahay shaqada wadnaha, sambabada iyo murqaha, iyo sida loo tababaro.