Ausdauer und Herz-Kreislauf
مقدمه
یاد میگیری استقامت چگونه به کار قلب، ریهها و عضلات وابسته است و چگونه تمرین داده میشود.
اصطلاحات
- هوازی
- بیهوازی
- شدت تمرین
- روش مداوم
- روش تناوبی
یاد میگیری استقامت چگونه به کار قلب، ریهها و عضلات وابسته است و چگونه تمرین داده میشود.