Ausdauer und Herz-Kreislauf
مقدمة
تتعلّم كيف ترتبط القدرة على التحمّل بعمل القلب والرئتين والعضلات وكيف يمكن تدريبها.
المصطلحات
- هوائي
- لاهوائي
- شدة الجهد
- الطريقة المستمرة
- طريقة الفترات
تتعلّم كيف ترتبط القدرة على التحمّل بعمل القلب والرئتين والعضلات وكيف يمكن تدريبها.