Fitness selbst einschätzen
Úvod
Tu sa učíš realisticky hodnotiť svoju námahu a určovať si vhodné tréningové ciele.
Pojmy
- sebahodnotenie
- námaha
- úroveň výkonnosti
- tréningový cieľ
- preťaženie
Tu sa učíš realisticky hodnotiť svoju námahu a určovať si vhodné tréningové ciele.