Fitness selbst einschätzen
ਪਛਾਣ
ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਤਨ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅੰਕਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਢੰਗ ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲਕਸ਼ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ।
ਸ਼ਬਦ
- ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਂਕਣ
- ਜਤਨ
- ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਪੱਧਰ
- ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲਕਸ਼
- ਅਤਿ-ਦਬਾਅ
ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਤਨ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅੰਕਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਢੰਗ ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲਕਸ਼ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ।