Fitness selbst einschätzen
مقدمه
اینجا یاد میگیری فشار تمرین را واقعبینانه بسنجی و هدفهای مناسب تعیین کنی.
اصطلاحات
- خودارزیابی
- فشار
- سطح عملکرد
- هدف تمرین
- بیشازحد فشار آوردن
اینجا یاد میگیری فشار تمرین را واقعبینانه بسنجی و هدفهای مناسب تعیین کنی.