Trainingsplanung und Periodisierung
Introducere
Performanța sportivă se obține prin planificarea antrenamentului, a încărcării și a recuperării.
Termeni
- periodizare
- controlul încărcării
- macrociclu
- microciclu
- recuperare
Performanța sportivă se obține prin planificarea antrenamentului, a încărcării și a recuperării.