Trainingsplanung und Periodisierung
Introducción
El rendimiento deportivo se logra con una planificación del entrenamiento, la carga y la recuperación.
Términos
- periodización
- control de la carga
- macrociclo
- microciclo
- recuperación
El rendimiento deportivo se logra con una planificación del entrenamiento, la carga y la recuperación.