Trainingsplanung und Periodisierung
Introduction
La performance sportive vient d’une planification ciblée de l’entraînement, de la charge et de la récupération.
Termes
- périodisation
- gestion de la charge
- macrocycle
- microcycle
- récupération
La performance sportive vient d’une planification ciblée de l’entraînement, de la charge et de la récupération.