Trainingsplanung und Periodisierung

Pengantar

Performa olahraga dicapai melalui perencanaan latihan, beban, pemulihan, dan fase kompetisi yang terarah.

Istilah

• periodisasi
• pengaturan beban
• siklus makro
• siklus mikro
• pemulihan

Buka Deutsch Lernen →

← Mata pelajaran sekolah