Trainingsplanung und Periodisierung
Introdução
O desempenho esportivo resulta do planejamento do treino, da carga, da recuperação e das fases competitivas.
Termos
- periodização
- controle da carga
- macrociclo
- microciclo
- recuperação
O desempenho esportivo resulta do planejamento do treino, da carga, da recuperação e das fases competitivas.