Ausgleich und Regeneration
Introducere
După efort, corpul are nevoie de odihnă, somn și mișcare ușoară pentru a se reface și a evita suprasolicitarea.
Termeni
- recuperare
- efort
- faza de recuperare
- recuperare activă
- suprasolicitare
După efort, corpul are nevoie de odihnă, somn și mișcare ușoară pentru a se reface și a evita suprasolicitarea.